Curso Gestão do Stress

Duração 14 horas

Data 8 a 9 de abril

Horário  9:30 às 17:30

Local Curso realizado no escritório de Lisboa

Destinatários
Este curso destina-se a todos os profissionais interessados que pretendam adquirir ferramentas práticas para compreender e gerir proativamente o seu stress, minimizando as consequências negativas sobre o trabalho, saúde e vida familiar e social.

Objetivos Gerais
No final da formação, os participantes deverão ser capazes de identificar, analisar e aplicar estratégias eficazes de gestão do stress em contextos profissionais e pessoais, recorrendo a técnicas de autocontrolo emocional, comunicação assertiva e planeamento de tarefas, de modo a reduzir o impacto do stress negativo (distress) e potenciar o stress positivo (eustress), promovendo o equilíbrio, o bem-estar e a eficácia no desempenho individual e coletivo.

Inscrições
As inscrições decorrem, geralmente, até dois dias úteis antes da data de início do curso, devendo ser efetuadas com alguma antecedência, atendendo à limitação do número de participantes. Apenas serão admitidas desistências comunicadas por escrito até dois dias úteis antes da data do início da ação de formação, sendo, em tal eventualidade, devolvida a totalidade do preço pago.

Certificado
Certificado de Formação Profissional no SIGO: Passaporte Qualifica.
Os certificados serão emitidos em formato digital.

Desconto global de 10% em duas ou mais inscrições da mesma empresa.

Formação à medida sobre o tema, entre em contacto connosco cedr@cedr.pt

Conteúdos Programáticos e Respetiva Carga Horária